Anfängerkurs

Du hast noch nie Yoga gemacht? Du hast bereits etwas Yogaerfahrung, wünschst Dir aber eine fundiertere Basis für Deine Praxis? Du hast Interesse etwas Background-Wissen über Yoga zu erfahren? Namaste, hier bist du genau richtig!

Beim Yoga ist es nicht wichtig, ob du deine Zehen berühren kannst. Was zählt ist, was Du auf dem Weg dorthin lernst.

Dieser Kurs ist geeignet für Yoganeulinge und Wiedereinsteiger jeder Altersgruppe und körperlichen Konstitution. Er ist gedacht als Einstieg in eine regelmäßige Yogapraxis zuhause und/oder bei uns in den offenen Stunden (Hatha-Yoga, Rishikesh-Reihe).

Jede Übung wird genau erklärt und einzeln eingeführt. Wichtig ist uns dabei, den Fokus auf die richtige/n Körperregion/en zu setzen, so dass Du genau weißt, worauf es bei der Übung ankommt. Je mehr Übungen du im Lauf des Kurses kennenlernst, desto länger kannst du in den Stunden ganz auf Dich konzentriert und ausgerichtet bleiben.

Schon nach diesen 8 Stunden kannst du ohne Probleme an den offenen Stunden teilnehmen. Du kennst den Ablauf und die wesentlichen Stellungen. Du weißt worauf es ankommt und kannst ganz bei dir bleiben, während wir dich durch die Stunde leiten.