Aerial Basic

Tauche ein in die faszinierende Welt des Aerial Yoga – eine einzigartige Verbindung von Yoga und Meditation. In diesem Kurs wirst du in Tücher eingehüllt, die von der Decke hängen und dir eine ganz neue Perspektive auf deine Yoga-Praxis eröffnen.

Durch das Arbeiten mit dem Tuch werden klassische Yoga-Übungen auf eine neue Ebene gehoben, die dich körperlich fordert und gleichzeitig entlastet. Du erlebst das Gefühl der Schwerelosigkeit, während du tiefere Dehnungen erreichst, Balance entwickelst und deine Muskeln schonend kräftigst. Aerial Yoga fördert die Flexibilität, stärkt den gesamten Körper und unterstützt die Entspannung durch schwebende Meditationen und umkehrende Positionen, die den Kreislauf anregen und Stress abbauen.

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen individuell an das eigene Fitnesslevel angepasst werden können. Begleitet von erfahrenen Aerial Yoga-Instruktoren, lernst du, das Tuch sicher zu nutzen und Schritt für Schritt Vertrauen in dich und deinen Körper zu entwickeln.

Lass dich von der Leichtigkeit des Aerial Yoga inspirieren und erlebe, wie du deinen Körper und Geist in Harmonie bringst – und das alles in luftigen Höhen.