Rückbildungskurs Intensiv nur für die Mama (incl. Rückbildungs-Videos)

Ich bin Martina Der erste Fortbildungstermin im Jahr 2014 beim Schwäbischen Turnerbund war Pilates, so habe ich diese ganzheitliche, faszinierende Trainingsmethode für mich entdeckt. Die Möglichkeiten die es bietet meinen Körper innerlich und äußerlich aufzurichten und von Schmerzen zu befreien hat mein Leben nachhaltig verändert. So bin ich immer Schüler geblieben und lerne bei jeder Stunde Neues über mich aber auch von und mit meinen Teilnehmern. Der Körper bewegt sich während sich Geist und Seele ausruhen. Die Verbindung zwischen kraftvoller Bewegung und Konzentration, das Hineinspüren in mich selber lassen mich zu innerer Ruhe und Gelassenheit zurückfinden. Wir vergleichen uns nicht mit anderen und kommen bei uns selbst an. Ich wirke mit jeder Stunde Pilates dem Alterungsprozess entgegen und gewinne mentale Klarheit. Die Alltagsbewegungen sollen bis zum letzten Atemzug, weich, fließend und dynamisch bleiben. Meine Pilates-Stunden sind anstrengend und die Ausführungen der Übungen detailliert und präzise, immer mit einer Prise guter Laune und Humor.

Ausbildungen: 2024 Ausbildung Pilates Pre- und Postnatal 2023 Rectusdiastase – Close the gap 2023 Pilates Advanced Matwork 2020 Beckenboden Cantienica Methode 2020 Ausbildung zur Qigong Übungsleiterin 2018 Beckenboden Training 2018 Ausbildung zur Faszien Trainerin 2018 Ausbildung Pilates postnatal 2018 DOSB-Lizenz Sport in der Rehabilitation 2017 DOSB-Lizenz Sport in der Prävention 2015 Ausbildung zur Pilates Matwork Trainerin 2007 Übungsleiterin C Breitensport – Kinderturnen