Pilates für Senioren in Bonn Bad Godesberg @ Enjoy Pilates Bonn
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Pilates für Senioren in Bonn Bad Godesberg

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Pilates für Senioren in Bonn Bad Godesberg @ Enjoy Pilates Bonn
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Mit zunehmenden Alter gewinnt der Erhalt von Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit immer mehr an Bedeutung. Pilates Training fördert mit seinem Fokus auf Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur, dem bewussten Durchführen von Bewegungen und dem Mobilisieren der Wirbelsäule genau diese Faktoren. Vielseitige Übungen für die Stärkung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Balance und Gedächtnis. Mit Mobilisierungs- und Dehnungsübungen wird die Beweglichkeit erhalten, sowohl in den Gelenken, als auch in den Bändern und Muskeln. Unterstützt wird das Training durch den Einsatz gymnastischen Elementen, die viel Spaß machen und Schwung bringen.

  • Die Koordination wird verbessert.
  • Der Gleichgewichtssinn wird geschärft.
  • Die Körperwahrnehmung wird verbessert.
  • Entspannung von Körper und Geist. Das Pilates – Bewegungstraining orientiert sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmer. Bleibe gesund und fit in geselliger Runde!

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 4

Datum

Begann am Mittwoch, 6. November 2024

Mehrere Termine

Ort

Theaterplatz 3, 53177 Bonn

Lehrer:in

Lehrer:in

Amira

Preise

140,00 €

Einzelticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum

Uhrzeit

Ort

Lehrer:in

15.01.2025

10:00 - 11:00

Theaterplatz 3, 53177 Bonn

Amira

22.01.2025

10:00 - 11:00

Theaterplatz 3, 53177 Bonn

Amira

06.11.2024

10:00 - 11:00

Theaterplatz 3, 53177 Bonn

Amira

13.11.2024

10:00 - 11:00

Theaterplatz 3, 53177 Bonn

Amira

20.11.2024

10:00 - 11:00

Theaterplatz 3, 53177 Bonn

Amira

27.11.2024

10:00 - 11:00

Theaterplatz 3, 53177 Bonn

Amira

04.12.2024

10:00 - 11:00

Theaterplatz 3, 53177 Bonn

Amira

11.12.2024

10:00 - 11:00

Theaterplatz 3, 53177 Bonn

Amira

18.12.2024

10:00 - 11:00

Theaterplatz 3, 53177 Bonn

Amira

08.01.2025

10:00 - 11:00

Theaterplatz 3, 53177 Bonn

Amira

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Du kannst 72 Stunden vor Beginn der Aktivität kostenlos stornieren.

Pilates für Senioren in Bonn Bad Godesberg

Datum

Begann am Mittwoch, 6. November 2024

Mehrere Termine

Lehrer:in

Amira

Lehrer:in