Pilates für Senioren in Bonn Bad Godesberg
Pilates
Kurs
@ Enjoy Pilates Bonn
Level
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Mit zunehmenden Alter gewinnt der Erhalt von Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit immer mehr an Bedeutung. Pilates Training fördert mit seinem Fokus auf Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur, dem bewussten Durchführen von Bewegungen und dem Mobilisieren der Wirbelsäule genau diese Faktoren. Vielseitige Übungen für die Stärkung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Balance und Gedächtnis. Mit Mobilisierungs- und Dehnungsübungen wird die Beweglichkeit erhalten, sowohl in den Gelenken, als auch in den Bändern und Muskeln. Unterstützt wird das Training durch den Einsatz gymnastischen Elementen, die viel Spaß machen und Schwung bringen.
- Die Koordination wird verbessert.
- Der Gleichgewichtssinn wird geschärft.
- Die Körperwahrnehmung wird verbessert.
- Entspannung von Körper und Geist. Das Pilates – Bewegungstraining orientiert sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmer. Bleibe gesund und fit in geselliger Runde!
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 4
Datum
Begann am Mittwoch, 6. November 2024
Mehrere Termine
Ort
Theaterplatz 3, 53177 Bonn
Lehrer:in
Amira
Preise
140,00 € | Einzelticket |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
15.01.2025 | 10:00 - 11:00 | Theaterplatz 3, 53177 Bonn | Amira |
22.01.2025 | 10:00 - 11:00 | Theaterplatz 3, 53177 Bonn | Amira |
06.11.2024 | 10:00 - 11:00 | Theaterplatz 3, 53177 Bonn | Amira |
13.11.2024 | 10:00 - 11:00 | Theaterplatz 3, 53177 Bonn | Amira |
20.11.2024 | 10:00 - 11:00 | Theaterplatz 3, 53177 Bonn | Amira |
27.11.2024 | 10:00 - 11:00 | Theaterplatz 3, 53177 Bonn | Amira |
04.12.2024 | 10:00 - 11:00 | Theaterplatz 3, 53177 Bonn | Amira |
11.12.2024 | 10:00 - 11:00 | Theaterplatz 3, 53177 Bonn | Amira |
18.12.2024 | 10:00 - 11:00 | Theaterplatz 3, 53177 Bonn | Amira |
08.01.2025 | 10:00 - 11:00 | Theaterplatz 3, 53177 Bonn | Amira |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Du kannst 72 Stunden vor Beginn der Aktivität kostenlos stornieren.