Onlinekurs Hatha Yoga gegen Stress

Yoga

Kurs

@ YogaKraftwerk Nici Tannert - Onlinestudio

Level

Alle Levels

Du möchtest Yoga üben, die Haltungen lernen oder einfach mal ausprobieren, ob die Yogapraxis etwas für dich ist? Dann bist du hier genau richtig!

Bei diesem Krankenkassen-zertifizierten Kurs bekommst du am Ende eine Teilnahmebestätigung, die du einreichen kannst. Du solltest dafür mindestens 8 der 10 Termine wahrnehmen.

Die Klassen finden online über Zoom statt. Du brauchst für das Üben zu Hause 1 Matte, 2 Klötze, 1 Gurt sowie Kissen und Decken.

Im Hatha Yoga nach Iyengar stehen die Yogahaltungen (Asanas) - Stehhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehungen, Rückwärtsstreckungen sowie regenerative Haltungen - im Mittelpunkt. Diese werden in unterschiedlichen Sequenzen und anhand von verschiedenen Schwerpunkten geübt.

Iyengar Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.

Für alle Level geeignet. Auch für Anfänger.

Bitte beachte, dass eine Teilnahme mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen oder körperlichen Erkrankungen nicht möglich ist.

Bitte berate dich ggf. vorher mit deinem Arzt.

Das Höchstalter für diesen Kurs beträgt 69 Jahre.

Die Teilnahme erfolgt grundsätzlich freiwillig und auf eigene Gefahr.

Ich freu mich auf dich!

Datum

Beginnt am Montag, 13. Januar 2025

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Nici

Über

Nici praktiziert seit 2007 Yoga & Ayurveda. 2014 hat sie ihren Beruf als Journalistin und Fernsehproducerin aufgegeben und die Marke YogaKraftwerk gegründet, um Vollzeit Yoga zu unterrichten. Sie hatte neun Jahre lang ein eigenes Studio in Bad Friedrichshall. Inzwischen ist sie nach Leipzig in die Nähe ihrer Familie gezogen, wo sie online und in den Studios vor Ort ihre Stunden gibt und als freie Autorin für mehrere Yogamagazine schreibt. Ihr Steckenpferd ist, die beiden Lehren vom Yoga und Ayurveda zu verbinden: Zum einen, die Yogapraxis als Werkzeug zu nutzen, um Dysbalancen auszugleichen. Zum anderen, das Wissen um die energetische Wirkung von Yogahaltungen und Atemtechniken in den Yogaunterricht zu integrieren.

Ausbildung

4 Jahre Iyengar Yoga Ausbildung, Level II Aerial Yoga Ausbildung Ayurveda Coach Autorin YogaWorld Journal Krankenkassen-zertifiziert

Preise

120,00 €

Einzelticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
13.01.2025	17:30 - 18:30	Online	Nici
20.01.2025	17:30 - 18:30	Online	Nici
27.01.2025	17:30 - 18:30	Online	Nici
03.02.2025	17:30 - 18:30	Online	Nici
10.02.2025	17:30 - 18:30	Online	Nici
17.02.2025	17:30 - 18:30	Online	Nici
24.02.2025	17:30 - 18:30	Online	Nici
03.03.2025	17:30 - 18:30	Online	Nici
10.03.2025	17:30 - 18:30	Online	Nici
17.03.2025	17:30 - 18:30	Online	Nici

Anbieterinfos

YogaKraftwerk Nici Tannert - Onlinestudio

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Stornierungsbedingungen

Du kannst auch kurzfristig stornieren. Aber ich bitte dich hinsichtlich meiner Planungssicherheit, das nur im Notfall zu tun.