MamiLates (dein Kind darf mit)

Dieser Kurs ist speziell für alle Mamas konzipiert! 

Die Teilnahme am Kurs ist nach Deinem Rückbildungskurs möglich. Manche Krankenkassen (z.B. die AOK) bezuschusst den Kurs aus dem Mama Konto. Frage direkt bei deine Krankenkasse nach.

Unabhängig davon wie alt Dein Kind mittlerweile ist, gilt es für Dich als Mama regelmäßig Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gezielt zu aktivieren und zu kräftigen. 
Einen ganz besonderen Fokus legen wir dabei auf die muskuläre Mama Mitte. Die Pilatesmethode ist hierbei ideal geeignet, um Dich muskulär weiter zu stabilisieren, Deine Haltung und Wahrnehmung zu verbessern, deinen Bauch wieder flacher werden zu lassen.

In den Yogaeinheiten kannst du dich dehnen und loslassen.

Daniela, 5-fache Mama, macht deine Mitte wieder stark.

Kleinere Babys können in deinem mitgebrachten Tragegurt am Körper sein, als "Hantel" dienen oder entspannt auf der Matte liegen. Für Krabbelkinder und größere Kid´s gibt es eine Spielecke mit vielen Spielsachen! So haben beide Spaß am Kurs.

Du kannst natürlich auch alleine kommen!

Bring bitte zwei Handtücher mit und alles, was du fürs Baby brauchst.