Intensivkurs "Rectus Diastase": 04.12.24 / 15.01. / 05.02.25; 19.30-20.45 Uhr Anmeldung: www.womaninmotion.de

Rückbildungsgymnastik

Kurs

@ Schwabinger Kindl

Beschreibung

Ein wichtiger Teil der Rückbildung nach der Schwangerschaft umfasst das Stabilisieren der Körpermitte und das Schließen der Rectus Diastase. Du möchtest hier noch zusätzlich unterstützen, dann bist Du genau richtig. Was erwartet Dich in diesem Kurs?

Spezifische Übungen zur Schließung der Rectus Diastase:

Atem- und Aktivierungsübungen

Kontrollierte Bewegungen zur Stärkung der Kernmuskulatur

Progressive Steigerung der Übungen je nach Fortschritt

Individuelle Betreuung und Anpassung:

Personalisierte Übungspläne

Regelmäßige Fortschrittskontrollen und Anpassungen

Möglichkeiten zur Einbindung des Kurses in den Alltag

Zeit für offene Fragen

In kleiner Runde nimmt sich unsere Kursleitung genug Zeit für ein individuelles Tasten der Rectus Diastase, für gezielte Übungsabfolgen für den Alltag und für alle offene Fragen.

Termine:

3 Mal à 75 Minuten: 19.30-20.45 Uhr (NUR PRÄSENZ!!)

Max. 10 Teilnehmerinnen

04.12.2024 + 15.01.2025 + 05.02.2025

Datum

Begann am Mittwoch, 4. Dezember 2024

Mehrere Termine

Ort

Karl - Theodor - Str. 29 a, 80803 München

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort
15.01.2025	19:30 - 20:45	Karl - Theodor - Str. 29 a, 80803 München
05.02.2025	19:30 - 20:45	Karl - Theodor - Str. 29 a, 80803 München
04.12.2024	19:30 - 20:45	Karl - Theodor - Str. 29 a, 80803 München

Anbieterinfos

Schwabinger Kindl

Bewertungen

4.8

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen online über Eversports 10 Werktage vor Kursbeginn möglich. Die Gebühren für versäumte Stunden oder bei Nicht-Teilnahme am Kurs werden nicht von der Kasse übernommen und daher von der Kursteilnehmerin selbst getragen. Diese Gebühren für versäumte Termine richten sich nach der Privat-Gebührenordnung des Bundeslandes, in dem der Kurs stattfindet. Die Extragebühren können nicht zurückerstattet werden. Es ist unerheblich, aus welchem Grund die Teilnahme nicht erfolgte. Die Kursleiterin ist berechtigt, einzelne Kursstunden kurzfristig zu verlegen.