Laufkurs - Vorbereitung KS Marathom

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten, Staffel, Halbmarathon oder Marathon:

Leonardo hat für alle Teilnehmenden das passende Trainingsprogramm.

Unser Laufkurs ist die perfekte Vorbereitung für Einsteiger und Fortgeschrittene, die sich auf ein Laufevent vorbereiten möchten. In den 10 Kursterminen werden wir gemeinsam an einer effizienten Lauftechnik arbeiten, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistung zu steigern. Dabei legen wir großen Wert auf ökonomisches Laufen, um die Ausdauer zu verbessern und das Tempo zu steigern.

Im Verlauf des Kurses werden wir auch die Tempohärte trainieren, um die Ausdauer und Schnelligkeit zu verbessern. Die Teilnehmenden erhalten zudem einen individuellen Trainingsplan für zu Hause, der auf ihre persönlichen Ziele abgestimmt ist. So kann auch außerhalb des Kurses gezielt die Laufleistung trainiert werden, um sich optimal auf das bevorstehende Event vorbereiten zu können.

Egal ob du gerade erst mit dem Laufen beginnst oder schon Erfahrung hast, unser Laufkurs bietet dir die Möglichkeit, deine Lauftechnik zu verbessern, deine Ausdauer zu steigern und dich optimal auf dein nächstes Laufziel vorzubereiten. Mach mit und werde fit für dein nächstes Laufevent!

Mindestteilnehmerzahl: 5