Hatha Yoga Anfänger Kurs (Teil 1) @ Atma Yoga
Hatha Yoga Anfänger Kurs (Teil 1) @ Atma Yoga

Hatha Yoga Anfänger Kurs (Teil 1)

Yoga

Kurs

@ Atma Yoga

Level

Anfänger:innen

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Hatha Yoga Anfänger Kurs (Teil 1) @ Atma Yoga
Hatha Yoga Anfänger Kurs (Teil 1) @ Atma Yoga

Hatha Yoga ist eine sanfte und zugängliche Form des Yoga und eine wunderbare Möglichkeit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und Stress abzubauen.

Durch regelmäßiges Yoga-Training kannst Du Deine Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessern und gleichzeitig Deine Körperwahrnehmung und Körperhaltung verbessern.

Yoga ist für jedes Alter und jedes Fitness-Level geeignet, da die Übungen an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden.

In diesem Anfängerkurs erlernst Du folgende Grundlagen des Hatha Yoga:

  • Entspannungstechniken
  • Verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und wie man diese richtig ausführt
  • Den dynamischen Bewegungsablauf des Sonnengrußes
  • Sanfte Atem-Techniken

Durch den Kurs bist Du optimal auf den Hatha Yoga Anfänger (Teil 2) vorbereitet.

Datum

Begann am Montag, 18. November 2024

Mehrere Termine

Ort

Im Moerser Feld 1F, 47441 Moers

Lehrer:in

Lehrer:in

Marion

Über

"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet" (Sri Patthabi Jois) Yoga ist ein Übungssystem, das für mich zur täglichen Praxis geworden ist. Die Begeisterungdafür möchte ich gerne weitergeben. In diesem Bewusstsein verhelfe ich zu mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft. Dazu dienen präzise aufgebaute, ruhige Körperstellungen im Wechsel mit Entspannungsphasen. Genau dieses yogische Anspannungs.- Entspannungsprinzip ist ein Kernthema in meinen Stunden. Je nach Intensität können sich die Wirkungen auf Körper, Geist und Seele einstellen. Dabei darfst du auch mal gerne eine Grenzerfahrung machen, ohne dich zu überfordern. Ich werde mit Bedacht deine Bedürfnisse und Möglichkeiten berücksichtigen. Wenn du dich angesprochen fühlst, würde ich mich freuen, dich in meiner Yogastunde begrüßen zu dürfen.

Tickets

195,00 €

Ticket 10 x 90 Minuten

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum

Uhrzeit

Ort

Lehrer:in

16.12.2024

18:00 - 19:30

Im Moerser Feld 1F, 47441 Moers

Marion

06.01.2025

18:00 - 19:30

Im Moerser Feld 1F, 47441 Moers

Marion

13.01.2025

18:00 - 19:30

Im Moerser Feld 1F, 47441 Moers

Marion

20.01.2025

18:00 - 19:30

Im Moerser Feld 1F, 47441 Moers

Marion

27.01.2025

18:00 - 19:30

Im Moerser Feld 1F, 47441 Moers

Marion

10.02.2025

18:00 - 19:30

Im Moerser Feld 1F, 47441 Moers

Marion

18.11.2024

18:00 - 19:30

Im Moerser Feld 1F, 47441 Moers

Marion

25.11.2024

18:00 - 19:30

Im Moerser Feld 1F, 47441 Moers

Marion

02.12.2024

18:00 - 19:30

Im Moerser Feld 1F, 47441 Moers

Marion

09.12.2024

18:00 - 19:30

Im Moerser Feld 1F, 47441 Moers

Marion

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Du kannst bis zu 2 Tagen vor Kursbeginn stornieren.

Hatha Yoga Anfänger Kurs (Teil 1)

Datum

Begann am Montag, 18. November 2024

Mehrere Termine

Lehrer:in

Marion

Lehrer:in