Ashtanga Yoga Basics (Krankenkassenzertifiziert) | Jasmina Schebesta

Yoga

Kurs

@ muktimind yoga & therapy

Level

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Der frühe Vogel fängt den Wurm, oder wie war das?

Du möchtest deine Woche kraftvoll, fokussiert und mit einer ordentlichen Portion Energie starten? Dann bist du in dieser Klasse genau richtig!

In dieser frühen Yogaklasse wird dich Jasmina durch Teile der ersten Serie „Yoga Chikitsa“ und Teile der zweiten Serie „Nadi Shodana“ führen. Schritt für Schritt erlernst du die Grundlagen dieser Selbstpraxis, um später in einer klassischen Mysore Klasse deiner eigenen Praxis nachgehen zu können.

Hier sind alle willkommen, die die Grundlagen für ihre Ashtanga-Praxis legen wollen oder wiedereinsteigen möchten. Wir üben achtsam und angepasst an deine körperlichen Bedürfnisse. Nicht du sollst dich in eine vorgegebene Asana begeben, sondern die Haltung soll zu dir und deinem Körper passen. Denn du bist gut, so wie du bist.

Das gemeinsame Praktizieren am frühen Morgen legt eine tolle Basis für einen energetisierten Wochenstart.

Bitte beachte, dass es sich hierbei um einen Livestream handelt und du die Klasse bequem online von überall aus miterleben kannst.

Datum

Beginnt am Mittwoch, 8. Januar 2025

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Jasmina Schebesta

Über

Jasmina kam bereits in ihrer Kindheit mit Yoga in Kontakt. Im Rahmen ihres Tanzstudiums nahm sie die regelmäßige Iyengar Yoga Praxis auf. Während ihrer Zeit als Kulturmanagerin erinnerte sie sich der ausgleichenden Wirkung des Yoga und intensivierte diesen Lebensstil. Seit sie die positiven Nebeneffekte an sich selbst beobachten kann, ist sie überzeugt, dass Yoga wirkt. Asana, Meditation und Pranayama sind ein nicht mehr weg zu denkender Bestandteil ihres Lebens geworden. Daher folgte von 2018 bis 2020 die 500h Ausbildung im Yogahaus Ettlingen zur Yogalehrerin. Zusätzlich absolvierte sie eine Fortbildung "Yoga in der Schwangerschaft” bei Rose Schrenk. Es folgte das 75h Jivamukti-Teacher Training bei Moritz Ulrich in Berlin. 2022 schloss Jasmina ihre 200h Ashtanga Yoga Ausbildung bei Huong Hoang in Frankfurt am Main ab. Darüber hinaus nimmt sie regelmäßig an Weiterbildungen und Workshops teil, welche ihre tägliche Yogapraxis ergänzen. Ihren bisher gesammelten Erfahrungsschatz möchte Jasmina gerne teilen.

Preise

165,00 €

Einzelticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
08.01.2025	06:45 - 07:45	Online	Jasmina Schebesta
15.01.2025	06:45 - 07:45	Online	Jasmina Schebesta
22.01.2025	06:45 - 07:45	Online	Jasmina Schebesta
29.01.2025	06:45 - 07:45	Online	Jasmina Schebesta
05.02.2025	06:45 - 07:45	Online	Jasmina Schebesta
12.02.2025	06:45 - 07:45	Online	Jasmina Schebesta
19.02.2025	06:45 - 07:45	Online	Jasmina Schebesta
26.02.2025	06:45 - 07:45	Online	Jasmina Schebesta
05.03.2025	06:45 - 07:45	Online	Jasmina Schebesta
12.03.2025	06:45 - 07:45	Online	Jasmina Schebesta

Anbieterinfos

muktimind yoga & therapy

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Bitte beachte, dass die Storno-Frist bei unseren Krankenkassenkurse 10 Tage beträgt. Dies bedeutet, dass eine kostenfreie Stornierung bis zum 11. Tag vor dem Termin möglich ist.