XXXL Hatha Yoga bei starkem Übergewicht – Einführungskurs

Du wolltest schon immer einen Yoga Kurs besuchen, dachtest aber das wäre nur etwas für schlanke, gelenkige Menschen? EBEN NICHT!! Yoga ist für alle Menschen da und passt sich dem Übenden an – ganz gleich ob jung, alt, groß, klein, dick oder dünn!

Ich – übrigens selbst übergewichtig – weiß aber auch sehr gut, wie es sich anfühlen kann als einziger dicker Mensch einen Yoga Raum zu betreten.
So lade ich Dich mit diesem Kurs ein, in einem geschützten Rahmen ohne Vergleichsdruck, Yoga praktizieren.

Yoga wird Dir zeigen, wie Du in einen ehrlichen, liebevollen Dialog mit Dir Selbst und Deinem Körper gehst, denn die Praxis von Hatha Yoga ist ohnehin ein Weg der Achtsamkeit und des Respekts. Die Asanas (körperliche Übungen) werden Deinen Körper kräftigen und stärken und Deinen Atemwegen, Deinem Herz-Kreislauf- sowie Hormonsystem Unterstützung und Entlastung bieten. Die Atemübungen und Meditationen werden Dir erlauben eine tiefe Verbindung mit Dir Selbst und der Welt um Dich herum zu manifestieren.
 

Teilnahmevoraussetzung:

• Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab einem BMI von 35
• Es ist keine Vorerfahrung im Yoga nötig, jedoch solltest Du in der Lage sein ohne Hilfe in und aus einer Bodenposition zu kommen.
• Bei Vorerkrankungen bitte Rücksprache mit dem behandelnden Arzt vornehmen. 

Bitte bringe bequeme Kleidung mit. Du kannst dich vor Ort umziehen. Tee und Wasser stehen Dir kostenfrei zur Verfügung.