Bauch Beine Beckenboden für Mama's (Anschlusskurs Rückbildung)

Bauch, Beine, Beckenboden

Im Kurs „Bauch, Beine, Beckenboden“ mit Pilateselementen erwartet dich ein effektives und gezieltes Training, das speziell darauf ausgelegt ist, deine Körpermitte zu stärken, den Beckenboden zu kräftigen und deine Beine zu trainieren. Der Kurs eignet sich perfekt im Anschluss an die Rückbildung und bietet dir eine ideale Möglichkeit, nach der Geburt weiter an deiner Fitness zu arbeiten. 

Wir trainieren mit Kleingeräten wie Hanteln und Mini-Bändern, um die Intensität zu steigern und deine Muskulatur ganzheitlich zu fordern. Ob du bereits Erfahrung hast oder neu einsteigst, dieser Kurs passt sich deinem Level an und sorgt dafür, dass du dich rundum gestärkt fühlst.

Was dich erwartet:

• Wann: Jeden Dienstag um 19:00 Uhr
• Gezieltes Training für Bauch, Beine und Beckenboden
• Stärkung der Körpermitte und Verbesserung der Stabilität
• Übungen mit Kleingeräten wie Hanteln
• Perfekt geeignet nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs
• Teilnahme für alle Fitnesslevels

Mach mit und genieße ein motivierendes Training, das dich Schritt für Schritt stärker macht!

Der Kurs findet im Forum K17, in der Klauprechtstraße 17 in Karlsruhe statt.

Viele Grüße,

Felicitas