Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere stärkt dich körperlich, mental und seelisch, um in vollen Zügen diese wundervolle Zeit, in der du neues Leben erschaffst, zu genießen, dich mit deinem Kind zu verbinden und in deinem Muttersein zu wachsen.

Die Stunde beinhaltet verschiedene Asanas (Körperübungen), die insbesondere für die Schwangerschaft geeignet sind, um deinen Körper als auch deine Beweglichkeit zu stärken. Du wirst ein tieferes Körpergefühl erlangen, lernen dich und deinen Körper wahrzunehmen, dir und deinem Körper zu vertrauen als auch zu spüren, was dein Körper und dein Baby gerade braucht.

Durch Meditation und verschiedene Atemtechniken kommst du in Verbindung mit dir selbst und insbesondere mit deinem Baby.

Dieser Schwangerschaftsyoga-Kurs ist dazu da, dich dabei zu unterstützen eine leichte und unbeschwerte Schwangerschaft zu haben, in deine weibliche Ur-Kraft zu kommen, als auch dich mit deinem Baby zu verbinden und die gemeinsame Zeit zu genießen.

Yogaerfahrung ist von Vorteil, aber nicht nötig. Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch Yogaerfahrene geeignet.

Solltest du Beeinträchtigungen oder Beschwerden haben, so teile mir diese bitte vor Beginn des Kurses mit, sodass ich hierauf entsprechend eingehen kann.

Ziehe dir bitte bequeme Kleidung an. Ansonsten brauchst du nichts mitzubringen. Im Studio ist alles an Equipment vorhanden.

Ich freue mich auf dich und dein Baby.