Weight Lifting Basics

Seit 2009 unterstütze ich Menschen dabei, ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Mit einem besonderen Fokus auf Kraftaufbau und der Verbesserung der Beweglichkeit. Seither habe ich umfangreiche Erfahrungen in gesundheitsorientiertem, sportartspezifischem und leistungsorientiertem Training, 1:1 und in Gruppen gesammelt. In den Kleingruppentrainings steht dein persönlicher Fortschritt im Mittelpunkt. Ich achte darauf, dass du Fortschritte in deinem Tempo machst und dabei jederzeit unterstützt wirst. Dabei baue ich auf die Philosophie der Praxis: Alles in Maßen statt in Masse. Mit gezielten, effektiven Übungen und einem ganzheitlichen Ansatz möchte ich dir nicht nur zu mehr Beweglichkeit und Kraft verhelfen, sondern auch dein Körperbewusstsein und dein Vertrauen in deinen Körper stärken. Ich freue mich auf dich!