Pole Fit - BASIC - 07/01/25

Du möchtest gerne Pole Dance als Fitness Workout ausprobieren?

In diesem Kurs lernst du die BASIC´s, die du als Einsteigerin für das Beginner Level benötigst.

Wir zeigen dir die Grundhaltungen - verschiedene Grifftechniken sowie Basic Figuren & Spins an der Pole (Stange). Sobald du diesen Kurs erfolgreich abgeschlossen hast, bist du für die Kurse im Beginner Level qualifiziert und berechtigt daran teilzunehmen!

• Nur für Frauen ab 16 Jahren oder mit volljähriger Begleitperson für Mädchen ab 13 Jahren.

Was bringst du mit?

• eine kurze Sporthose, ein bequemes Top, Stulpen (overknees), Antirutsch_Sportsocken, eine bruchfeste Trinkflasche, ein Vorhängeschloss für deinen Spind (optional)

sowie gute Laune & Motivation! ; )

Falls du aus zeitlichen Gründen nicht an allen 6 Terminen teilnehmen kannst, schreibe uns gerne eine Nachricht über unser Kontaktformular auf der Website - Wir finden eine Lösung : )

Alternativ kannst du dich für die Beginner Kurse qualifizieren wenn du 3 Personal Trainings (60 min.) bei uns buchst. Die Preise dazu findest du auf unserer Website unter "Preise".