Kurs: Yoga für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger
Hatha Yoga
Kurs
@ Yoga Vidya Bochum | BegegnungsRAUM Bochum
Level
Anfänger:innen
Dein Einstieg ins Yoga ist einfach: Komm, wie Du bist!
In diesem Kurs für Anfänger*innen oder Wiedereinsteiger von Yoga Vidya Bochum lernst Du den ganzheitlichen Yoga kennen: Egal ob auf der Matte oder auf dem Stuhl.
- Yoga bringt ins Gleichgewicht und wirkt in jeder Altersstufe
- Yoga gibt Kraft und Lebensfreude
- Yoga bringt Körper und Seele in Einklang
Wir starten mit einfachen Übungen, die an Deine körperlichen Fähigkeiten angepasst werden, so dass wirklich jeder mitmachen kann. Du erlernst die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga: Den Sonnengruß und die 12 Stellungen der Yoga-Vidya Grundreihe (Rishikesh-Reihe).
Teil jedes Kursabends ist auch die Schulung des Atems (Pranayama), erste Schritte in die Mantra-Praxis, ein kleiner Vortrag zu verschiedenen Themen des Yogaweges, Praxis und Entspannung :-)
So kannst Du schnell und sicher auch zu Hause in eine eigene Yogapraxis finden.
Wir treffen uns an 8 Terminen - je 90 Minuten
Datum
Beginnt am Montag, 28. Oktober 2024
Mehrere Termine
Ort
Vierhausstraße 92, 44807 Bochum
Lehrer:in
Claas
Über
Ausbildung
Tickets
75,00 € | Yogakurs Anfänger*innen 5x90min. |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
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28.10.2024 | 18:15 - 19:45 | Vierhausstraße 92, 44807 Bochum | Claas |
04.11.2024 | 18:15 - 19:45 | Vierhausstraße 92, 44807 Bochum | Claas |
11.11.2024 | 18:15 - 19:45 | Vierhausstraße 92, 44807 Bochum | Claas |
18.11.2024 | 18:15 - 19:45 | Vierhausstraße 92, 44807 Bochum | Claas |
25.11.2024 | 18:15 - 19:45 | Vierhausstraße 92, 44807 Bochum | Claas |
Anbieterinfos
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