Präventionskurs Funktionelles-Training

Wir freuen uns, dir diesen zertifizierten Präventionskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird, anbieten zu können. Mehr über das Thema „Wie kann ich mir meinen Kurs von der Krankenkasse bezuschussen lassen?“ findest du auf unserer Internetseite unter: „Wir beantworten deine Fragen zu Präventionskursen.“

In diesem Kurs nach Paragraf 20 liegt der Fokus auf der Verbesserung deiner Bewegungs- und Wahrnehmungsfähigkeit. Es erwartet dich ein kreatives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining in Verbindung mit motivierender Musik.

Beim Functional Training werden immer mehrere Muskeln oder Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Dadurch erreichst du eine Steigerung deiner muskulären Kraft und Verbesserung deiner Körperkoordination, die deine Belastbarkeit für die Herausforderungen des Alltags optimiert. Nachhaltige Haltungsverbesserung, Stoffwechselaktivierung, Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems, Schmerzreduktion und Stressabbau sind weitere positive Effekte dieses Trainings.