Power Yoga Flow – Stärke und Flexibilität Online

Yoga

Kurs

@ YES Coach

Level

Intermediate

Dieser 10-wöchige Power Yoga Flow-Kurs ist perfekt für alle, die ihre Kraft und Flexibilität gezielt aufbauen und vertiefen möchten. Jede Woche erarbeiten wir dynamische Yoga-Sequenzen, die sowohl den ganzen Körper kräftigen als auch die Beweglichkeit steigern. Durch fließende Übergänge zwischen den Asanas (Yogaposen) und intensive Core-Übungen aktivieren wir die Muskulatur und fördern die Stabilität und Balance.

Dabei steigert jede Stunde nicht nur die körperliche Stärke, sondern fördert auch das mentale Durchhaltevermögen und bringt frische Energie in den Alltag. Atemtechniken und kurze Meditationen runden die Einheiten ab und unterstützen dich darin, deine Kraft und Balance noch bewusster zu erleben.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die eine fordernde Yoga-Praxis erleben möchten und bereits Grundkenntnisse im Yoga haben. Freue dich auf einen energiegeladenen Flow und ein Gefühl von Stärke, das über die Matte hinaus in deinen Alltag strahlt!

Datum

Beginnt am Samstag, 4. Januar 2025

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Franziska

Über

Hi, ich bin Franziska und ich freue mich wahnsinnig, dass du auf meiner Seite gelandet bist! Bewegung und Ernährung waren schon immer meine Leidenschaft. Aus diesem Grund habe ich YES-Coach ins Leben gerufen, um meine Freude an einem gesunden, bewegten und ausbalancierten Leben als Yogalehrerin, Ernährungscoach und Fitnesstrainerin mit dir zu teilen. Meine Mission ist es, dir dabei zu helfen dich in deinem Körper pudelwohl zu fühlen, deine individuellen Herausforderungen zu meistern und dir zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen. Durch die drei Bereiche Yoga, Ernährung und Sport berate ich dich ganzheitlich und begleite dich von A-Z auf deinem Weg zu einem Leben im Einklang mit dir selbst.

Ausbildung

Ich verfolge einen evidenzbasierten Ansatz und habe mich in allen drei Bereichen meiner Kernarbeit (Yoga, Ernährungsberatung, Fitnesstrainer, Coaching) professionell aufgestellt. Im Rahmen verschiedener Aus- und Weiterbildungen konnte ich mein Wissen vertiefen und praktisch anwenden. Doch das ist nur der Anfang! Derzeit spezialisiere ich mich u. a. zum Beispiel auf das Thema Fitness, Sporternährung und erweitere eine meiner zwei 200h Yoga-Ausbildungen auf 840h, um dich zukünftig in diesem und vielen weiteren Gebieten rundum professionell und erfahren zu betreuen. Yoga & Pilates: Yogalehrerin 200h (AYA) bei Alexander Kröker Yogalehrerin 200h (RYT) bei Patricia Römpke Power-Vinyasa-Yogalehrer-Lizenz Pilates-Trainer-Lizenz Ernährung: Ernährungsberater-Lizenz Ernährungsberater-Vegan-Lizenz Ernährungsberater-Lizenz für Kinder- und Jugendliche Sport: Fitnesstrainer B-Lizenz

Preise

89,00 €

10 Wochen Kurs Online

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
04.01.2025	13:00 - 14:00	Online	Franziska
11.01.2025	13:00 - 14:00	Online	Franziska
18.01.2025	13:00 - 14:00	Online	Franziska
25.01.2025	13:00 - 14:00	Online	Franziska
01.02.2025	13:00 - 14:00	Online	Franziska
08.02.2025	13:00 - 14:00	Online	Franziska
15.02.2025	13:00 - 14:00	Online	Franziska
22.02.2025	13:00 - 14:00	Online	Franziska
01.03.2025	13:00 - 14:00	Online	Franziska
08.03.2025	13:00 - 14:00	Online	Franziska

Anbieterinfos

YES Coach

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Der Kurs findet erst ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen vor Ort statt.

Du kannst den Kurs 7 Tage vor Kursbeginn kostenlos stornieren.