Pilates nach der Geburt (hybrid)

Herzlich Willkommen!

Der Pilateskurs eignet sich für alle Mama's, die nach der Geburt ihres Babys wieder ins Pilatestraining einsteigen möchten oder Pilates neu kennenlernen wollen. Den Kurs kannst du zusätzlich zu deinem Rückbildungskurs oder im Anschluss an diesen buchen. 

Wir fokussieren uns auf die Körpermitte, den Beckenboden, den Rücken und die Rectusdiastase. Die Übungen sind sorgfältig von mir ausgewählt.

Der Kurs findet hybrid statt, so dass du ganz flexibel trainieren kannst. Entweder mit mir zusammen im Kursraum in Karlsruhe oder online von zuhause. Zudem besteht die Möglichkeit die Aufzeichnung einer Kursstunde zu erhalten, wenn du mal nicht persönlich/online teilnehmen kannst.

Dein Baby ist herzlich im Kursraum willkommen, du kannst aber natürlich auch ohne Baby dabei sein.

Der Kurs eignet sich auch für Frauen, die gezielt etwas für ihren Beckenboden und die Rectusdiastase machen möchten, auch wenn die Geburt des Babys schon eine Weile her ist. Das heißt, dass du auch mehrere Jahre nach der Geburt noch in mein Training einsteigen kannst.

Bei Fragen kannst du dich jederzeit per Email (info@happymami-karlsruhe) oder per Instagram (happymami_pilates) melden!

Deine Felicitas