Yoga für Einsteiger Präventionskurs 8x ab 15.08.2024

Yoga ist ein altes Körperübungssystem zur persönlichen Entwicklung. Es vereint Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atemtechniken, und Tiefenentspannung werden erlernt und praktiziert. Dieser Kurs richtet sich auch an Anfänger im Yoga. Wir üben das Zusammenspiel von Atem und Bewegung, erlernen den Sonnengruß und weitere, für Einsteiger geeignete Übungen aus dem Yoga. Insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Schultern werden entlastet und wir werden beweglicher und bekommen ein besseres Körpergefühl.

Dieser Kurs ist als „Präventionskurs“ nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den Krankenkassen mit 80% bis 100% bezuschusst.

Wer über Hansefit oder Wellpass teilnehmen möchte, möge bitte vorab Kontakt mit uns aufnehmen. Vielen Dank!