Ladies Gym-Funktionelles Krafttraining Präventionskurs

Unser Krafttraining für Frauen. Langweilige Bauch,Beine,Po Kurse, die keine sichtbaren Erfolge bringen waren gestern: Hip Thrusts, Squats, Deadlifts mit Langhanteln,Kettlebells und Co. bringen dich endlich richtig in Form! Definierte Arme, ein richtig knackiger Po und ein flacher,trainierter Bauch ohne große Muskelberge- Wir wissen wovon wir sprechen. Denn: We practice what we preach!

Trainiere an 10 festen Terminen in einer kleinen Gruppe von maximal 12 Teilnehmern. Alle Leistungslevel sind willkommen- Technikschulung und Korrektur inklusive.

Außerdem:

Funktionelles Kräftigungstraining verbessert die Leistungsfähigkeit und das Zusammenspiel der Muskulatur, sowie die Mobilität, die Haltung und das Herz-Kreislaufsystem. Durch die Integration mehrerer Muskelgruppen wird die Gesundheit ganzheitlich gefördert und Bewegungsmangel vorgebeugt. Somit werden die physischen Gesundheitsressourcen Kraft, Beweglichkeit und Koordination in Hinsicht auf alltägliche Belastungen gestärkt.

Deshalb kannst du dir auch bei erfolgreicher Teilnahme an mind. 80% der 10 Einheiten eine Bescheinigung von uns für deine Krankenkasse ausstellen lassen und dir einen großen Teil der Kursgebühr zurück erstatten lassen. (Wie viel und wie oft hängt von deiner jeweiligen Krankenkasse ab).

Die Bescheinigung erhältst du am Ende des Kurses.

Sollte der Kurs schon gestartet sein und du möchtest noch teilnehmen, dann melde dich bei uns per Mail.

Info: Bitte schon umgezogen zum Training kommen.