NEW TO FLOW - Vinyasa Yoga für Beginner:innen

Du bist Beginner:in ohne Vorkenntnisse und wolltest schon immer mal mit Yoga beginnen? Vielleicht warst du auch schon in einer offenen Yogastunde, aber das Tempo war viel zu schnell und du hast nur Bahnhof verstanden? Oder du hast eine längere Auszeit gehabt und willst deine Basics wieder auffrischen? Dann ist diese geschlossene Kursreihe genau das Richtige für dich.

Im Sweet Spot praktizieren wir hauptsächlich dynamisches, sportlicheres Vinyasa Yoga. In diesem Kurs lernst du die wichtigsten Haltungen kennen und in dynamischen und fließenden Bewegungen miteinander zu verbinden.

Schrittweise tasten wir uns gemeinsam an die Basics aus Standpositionen, Vor- und Rückbeugen, Drehungen, Balance- und Umkehrhaltungen heran. Der Sonnengruß darf natürlich nicht fehlen und ein bisschen Hintergrundwissen, was Yoga eigentlich ist und wozu es gut ist, bekommst du natürlich auch dazu.

Ziel des Kurses ist es, eine solide Grundlage für deine Vinyasa-Yogapraxis zu schaffen und die grundlegenden Ausrichtungsprinzipien der Haltungen zu erlernen. Du wirst dich im Alltag entspannter und wohler fühlen. Probiere es aus!

*** Die Kurse finden live vor Ort statt und werden zusätzlich per Livestream übertragen - falls dir ein Termin also mal nicht so gut passt, kannst du dich bequem von zu Hause aus zuschalten. Optional ist eine Aufzeichnung verfügbar, so dass du einen verpassten Termin ggf. nachholen kannst. ***

Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen statt.