Power Yoga Flow – Stärke und Flexibilität

Dieser 10-wöchige Power Yoga Flow-Kurs ist perfekt für alle, die ihre Kraft und Flexibilität gezielt aufbauen und vertiefen möchten. Jede Woche erarbeiten wir dynamische Yoga-Sequenzen, die sowohl den ganzen Körper kräftigen als auch die Beweglichkeit steigern. Durch fließende Übergänge zwischen den Asanas (Yogaposen) und intensive Core-Übungen aktivieren wir die Muskulatur und fördern die Stabilität und Balance.

Dabei steigert jede Stunde nicht nur die körperliche Stärke, sondern fördert auch das mentale Durchhaltevermögen und bringt frische Energie in den Alltag. Atemtechniken und kurze Meditationen runden die Einheiten ab und unterstützen dich darin, deine Kraft und Balance noch bewusster zu erleben.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die eine fordernde Yoga-Praxis erleben möchten und bereits Grundkenntnisse im Yoga haben. Freue dich auf einen energiegeladenen Flow und ein Gefühl von Stärke, das über die Matte hinaus in deinen Alltag strahlt!