Yoga für Schwangere (Krankenkassenzertifiziert)

Dieser Kurs ist auch als Online-Angebot buchbar.

Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine besonders intensive Zeit, in der vielfältige Veränderungen des eigenen Körpers erlebt werden. Gleichzeit erfordert die Einstellung auf eine neue Lebenssituation viel Aufmerksamkeit und Energie. Viele Frauen wünschen sich, in dieser Lebensphase etwas für sich und für ihren Körper zu tun, gleichzeitig Entspannung und Ruhe finden zu können.

Yoga in der Schwangerschaft hilft Dir dabei, Deinem Körper etwas Gutes zu tun, es bringt Dich mit anderen werdenden Mamis zusammen, um gemeinsam in einer angenehmen Atmosphäre bei speziellen Yoga-Übungen Kraft und Energie zu tanken. Besonders wichtig dabei ist es, auf die speziellen Bedürfnisse während der Schwangerschaft zu achten und sanfte und entlastende Übungen zu kombinieren, die den individuellen Grenzen unserer Teilnehmerinnen angepasst werden. Unser Ziel ist es, Dich mit dem Gefühl nach Hause zu schicken, dass Du Dir und Deinem Kind etwas Gutes getan hast, und Du dabei selbst zu etwas mehr Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung findest.