Faszientraining - Präventionskurs

Kaum eine Struktur unseres Körpers hat in den letzten Jahren für so viel Aufsehen gesorgt, wie die Faszien. Faszien sind ein ganz besonderer Teil des Bindegewebes. Sie durchziehen den menschlichen Körper ohne Unterbrechung und umschließen netzartig Muskel, Knochen, Nerven, Blutgefäße, Organe sowie Gehirn und Rückenmark. Daneben enthalten Faszien unglaublich viele Rezeptoren, welche über das Nervensystem die Muskelspannung beeinflussen können. Je trainierter die Faszien sind umso besser funktioniert die Eigenwahrnehmung und das körpereigene Feedback. Ebenfalls sind Faszien bei der Bewegung unmittelbar am Energietransfer beteiligt. Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und dadurch an Elastizität verlieren. Durch funktionelle Übungen - auch aus der Yogapraxis - gekoppelt mit Faszientechniken werden in diesem Kurs ganzheitlich das Bindegewebe und die Muskulatur angesprochen und die Balance, Flexibilität und Stabilität des Körpers optimiert.

Wenn du dieses Angebot buchst, bekommst du am Ende eine Teilnahmebestätigung, welche du bei deiner gesetzlichen Gesundheitskasse zur Kostenrückerstattung einreichen kannst. In der Regel übernehmen die Kassen 2 Präventionskurse im Jahr.