Strengt & Mobility
Fitness
Kurs
@ Sustainable Power
Level
Intermediate
Für alle geeignet, die ihre Fitness gezielt verbessern möchten - vom Anfänger bis Fortgeschrittenen. In Kleingruppen (max. 12 Teilnehmer) arbeiten wir an Übungen, die deine Gelenke, mit gezieltem Kraftaufwand, durch die volle Bewegungsamplitutde führen. Nutze dein Körpergewicht und zusätzliche Gewichte, um Beweglichkeit zu steigern und eine stabile Basis aufzubauen.
Datum
Samstag, 4. Januar 2025
Uhrzeit
11:15 - 12:15
(60 min)
Ort
Gertigstraße 28, 22303 Hamburg
Lehrer:in
Marie
Über
Seit 2009 unterstütze ich Menschen dabei, ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Mit einem besonderen Fokus auf Kraftaufbau und der Verbesserung der Beweglichkeit. Seither habe ich umfangreiche Erfahrungen in gesundheitsorientiertem, sportartspezifischem und leistungsorientiertem Training, 1:1 und in Gruppen gesammelt.
In den Kleingruppentrainings steht dein persönlicher Fortschritt im Mittelpunkt. Ich achte darauf, dass du Fortschritte in deinem Tempo machst und dabei jederzeit unterstützt wirst. Dabei baue ich auf die Philosophie der Praxis: Alles in Maßen statt in Masse.
Mit gezielten, effektiven Übungen und einem ganzheitlichen Ansatz möchte ich dir nicht nur zu mehr Beweglichkeit und Kraft verhelfen, sondern auch dein Körperbewusstsein und dein Vertrauen in deinen Körper stärken.
Ich freue mich auf dich!
Tickets
25,00 € | Ticket für Sa. 04.01.2025, 11:15 - 12:15 |
Anbieterinfos
Bewertungen
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Stornierungsbedingungen
Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.