KURS Hatha Yoga Spiraldynamik® | 10.09. - 26.11.24 | 19:10 - 20:25 Uhr

Mit der jahrelangen Praxis und Unterrichtserfahrung ist es mir ein tiefes Anliegen gesund koordiniertes und präzises Praktizieren der Asanas zu ermöglichen. Ich liebe es die funktionelle Anatomie der Spiraldynamik® mit Intuition und Körperintelligenz zu verknüpfen und Yoga zu einer lebendigen und intensiven Praxis werden zu lassen. Mit Yoga bin ich ein Entdeckungsreisender körperlich-emotionaler und geistig-energetischer Zusammenhänge. Mit meiner Unterstützung wecken wir Deine Körperintelligenz und innewohnenden Kräfte, so dass Du deinen eigenen Meister in Dir entdeckst. Mein spirituelles Zuhause ist ein moderner Advaita Vedanta. Die Kraft alter indischer Weisheit, mystische Erfahrungen durch die yogische Praxis und moderne philosophisch-spirituelle Ansätze von Ram Das, Adyashanti, Willigis Jäger und Ken Wilber lassen mich intensiver, direkter und unmittelbarer leben. Der Alltag wird zur spirituellen Praxis, einfach und dennoch verzaubernd. Die Spiraldynamik® zeigt räumliche wie rhythmische Zusammenhänge im Bewegungsapparat auf, und lässt somit eine präzise Arbeit zu. Du profitierst von Hilfestellungen und hands-on-Techniken, die Dein Potenzial entfalten werden. Die Prinzipien der Spiraldynamik® wie Spirale, Pol und Welle erfährst Du im eigenen Körper.

Mir ist es ein Herzens-Anliegen den Körper, die Bewegungen und die Wahrnehmung so zu schulen, dass ein Gefühl für Balance entsteht. Dazu gehören auch eine ordentliche Ausrichtung des Körpers und ein ausgewogen trainiertes, kraftvolles wie auch flexibles Muskelsystem. Spass und Freude am gemeinsamen Tun sind eine wundervolle Basis um viel zu erreichen. Schöpfen kann ich aus: - meiner Yogalehrer Ausbildung im Yoga-ma bei Danijela und Florian ( 2023 ) - meiner langjährigen Erfahrung als Tango Lehrerin ( seit 2010) - einer Ausbildung in Körper und Bewusstseinstraining nach der Polarisationsmethode ( Karl Metzler 2006) - Meiner Neugier und der unablässigen Suche nach Ansätzen, Bilder und Zusammenhängen von Bewegung, Achse und Balance.