KURSREIHE - Yoga Basics - Absolute Beginner - Stadtmitte

Yoga Basics – Der perfekte Einstieg für absolute Anfänger

Du möchtest Yoga ausprobieren, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? In unserem Yoga Basics Kurs nehmen wir dich Schritt für Schritt mit auf eine Reise in die Welt des Yoga – ganz ohne Vorkenntnisse!

Was dich erwartet:

• Einführung in die Grundlagen: Wir zeigen dir die wichtigsten Yoga-Posen (Asanas) und erklären sie einfach und verständlich.
• Atemtechniken (Pranayama): Lerne, wie du durch bewusste Atmung Ruhe und Energie in deinen Alltag bringen kannst.
• Sanfte Bewegungsabfolgen: Fließende, leichte Übungen verbessern deine Beweglichkeit und fördern dein Körperbewusstsein.
• Entspannung pur: Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Endentspannung, die Körper und Geist zur Ruhe bringt.

Der Kurs ist speziell für absolute Yoga-Anfänger konzipiert und bietet dir einen sicheren Raum, um Yoga in deinem Tempo zu entdecken. Du brauchst nichts mitzubringen außer bequemer Kleidung und Neugier – wir kümmern uns um den Rest.

Entdecke Yoga – und damit mehr Balance, Kraft und Gelassenheit für deinen Alltag!