Präsenz: 10-Wochenkurs Element Yoga sanft (Hatha Yoga) - Mi 06.11.2024 - 29.01.2025

Yoga

Kurs

@ soyoga - Sonja Riedel

Alle Level - Präsenzkurs in der August-Bebel-Str.9.

Keine Klassen am: 20.11.24, 25.12.24, 1.1.25

Buchung nur als ganzer Kurs möglich. 10 aufeinanderfolgende Klassen à 90 Minuten im Kurszeitraum Mi 06.11.2024 - 29.01.2025.

Krankenkassenbezuschussung möglich ab einer Teilnahme von 80%. Bitte lies Dir die Bedingungen für eine Teilrückerstattung durch die gesetzliche Krankenkasse auf meiner Webseite unter www.sonjariedel.de/kursteilnahme durch.

Zum Kurs: Dieser Yogakurs vermittelt auf sanfte und präzise Weise die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) sowie Techniken der Achtsamkeit, Tiefenentspannung und Meditation. Dabei helfen uns die fünf Elemente des Auyrveda, den eigenen Körper besser kennenzulernen und zu verstehen.

Mit ruhig fließenden Bewegungsfolgen mobilisieren wir unseren Körper und verbessern die Beweglichkeit. Indem wir in einzelnen Yogahaltungen länger verweilen, lösen wir tiefe muskuläre Verspannungen und üben uns darin, auch mental loszulassen. Jede Klasse beinhaltet eine ausführliche geführte Entspannungsphase in der Du geistig und körperlich völlig zu Ruhe zu kommen kannst.

Der Kurs ermöglicht Dir, Deine Körper- und Atemwahrnehmung zu verbessern, körperlichen Beschwerden und Stress entgegenzuwirken und zu mehr Achtsamkeit auch im Alltag zu finden.

Kursinhalte:

Meditation und Atemübungen
Ruhig fließende Übungen zur Mobilisation
Asanas zum Kräftigen und Dehnen
YinYoga Elemente
Entspannung

Element Yoga: Die fünf Elemente ERDE, WASSER, FEUER, LUFT und RAUM sind den verschiedenen Körperbereichen zugeordnet und helfen uns, den eigenen Körper besser kennenzulernen und zu verstehen.

Mehr über Element Yoga: www.sonjariedel.de/element-yoga

Datum

Begann am Mittwoch, 6. November 2024

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Sonja

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
08.01.2025	19:30 - 21:00	Online	Sonja
15.01.2025	19:30 - 21:00	Online	Sonja
22.01.2025	19:30 - 21:00	Online	Sonja
29.01.2025	19:30 - 21:00	Online	Sonja
06.11.2024	19:30 - 21:00	Online	Sonja
13.11.2024	19:30 - 21:00	Online	Sonja
27.11.2024	19:30 - 21:00	Online	Sonja
04.12.2024	19:30 - 21:00	Online	Sonja
11.12.2024	19:30 - 21:00	Online	Sonja
18.12.2024	19:30 - 21:00	Online	Sonja

Anbieterinfos

soyoga - Sonja Riedel

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Eine kostenlose Stornierung Deiner Buchung ist bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich. Da ich eine gewisse Planungssicherheit benötige, bitte ich Dich um Verständnis, dass bei einer kürzeren Absage die Erstattung des Kursbeitrags ausgeschlossen ist. Solltest du bis dahin die Kursgebühr noch nicht bezahlt haben, so ist diese dennoch umgehend zu entrichten. Du kannst jedoch eigenverantwortlich eine Ersatzperson für deinen Platz einsetzen.