Präventionskurs "Yoga 1" Oktober 24 - Absolute Beginner

Yoga

Kurs

@ deinyoga oberhausen

Level

Anfänger:innen

KK-zertifiziert: KU-ST-B6KP5W

Für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse.

In diesem Kurs für "absolute Beginner" übst du über 8 Wochen deinen Einstieg in Yoga mit sanftem Vinyasa-Yoga.

Ziel des Kurses ist, den Körper auf sanfte Weise an Bewegung zu gewöhnen und so flexibler und kräftiger zu werden und gleichzeitig leichter Entspannung zu finden.

Schwerpunkt ist das Zusammenführen von Atmung und Bewegung und eine sanfte Praxis einfacher Yogaübungen.

In den 8 Wochen übst du Atemübungen, Atem-Meditation, Yoga Atemübungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, sanfter Sonnengruß, Vinyasa-Yogaübungen und Entspannungsübungen

Datum

Begann am Donnerstag, 31. Oktober 2024

Mehrere Termine

Ort

Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen

Lehrer:in

Stefan

Über

Stefan praktiziert Sivananda Hatha Yoga & Asana Flow. Das Spektrum seiner Yoga-Stunden reicht von sanfter Entspannung bis forderndem Flow. Er unterrichtet geerdet, erklärend sanft, sanft fordernd bis fordernd mit Stimme, Herz & Hand. Motto: „Yoga ist atmen. Dein Atmen begleitet dich in jedem Moment deines Lebens. Im Hatha Yoga übst du in nicht alltäglichen Körperhaltungen angemessen zu atmen. Das hilft dir in allen Lebenssituationen flexibel zu sein und gelassener zu werden.

Ausbildung

Yogalehrer BYV (700 Std.), Asana Flow Trainer, Tao Yoga Trainer, Reikilehrer, ShenDo Shiatsu Praktiker, Thai Yoga Bodywork

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
12.12.2024	17:30 - 19:15	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Stefan
19.12.2024	17:30 - 19:15	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Stefan
31.10.2024	17:30 - 19:15	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Stefan
07.11.2024	17:30 - 19:15	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Stefan
14.11.2024	17:30 - 19:15	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Stefan
21.11.2024	17:30 - 19:15	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Stefan
28.11.2024	17:30 - 19:15	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Stefan
05.12.2024	17:30 - 19:15	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Stefan

Anbieterinfos

deinyoga oberhausen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.