Herz & Hüfte öffnen mit Tanja

Dieser 10-wöchige Yoga-Kurs lädt dich ein, körperliche Blockaden zu lösen und dein Herz zu öffnen, um mehr Flexibilität, Freude und innere Balance zu erfahren. Herz- und Hüftöffnungen bilden den Kern unserer Praxis und wirken sowohl körperlich als auch emotional befreiend.

Jede Woche bauen wir sanft aufeinander auf, indem wir verschiedene Asanas und Atemtechniken einführen, die gezielt auf das Lösen tiefer Verspannungen und innerer Anspannungen abzielen.

Durch eine bewusste Hüft- und Herzöffnung schaffen wir Raum für Vertrauen und ein Gefühl von Leichtigkeit, das sich im gesamten Körper und Geist entfaltet. Hüftöffner unterstützen uns dabei, alte Spannungen und Emotionen loszulassen, während Herzöffnungen uns helfen, Freude und Offenheit für Neues zu finden.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre körperliche Flexibilität steigern und emotionale Balance finden möchten. Lass dich durch diese sanft aufeinander abgestimmten Einheiten führen und entdecke die transformierende Kraft von Öffnung, Loslassen und Weite. Bereite dich darauf vor, ein neues Gefühl von Freiheit und Stabilität zu erleben – sowohl auf der Matte als auch in deinem Alltag!