Präventionskurs "Yoga RLX" Oktober 24 - Entspannung pur für alle Level

Yoga

Kurs

@ deinyoga oberhausen

Level

Alle Levels

KK-zertifiziert: KU-ST-B6KP5W

Für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse.

In diesem Kurs für "absolute Beginner" übst du über 8 Wochen deinen Einstieg in Yoga mit sanftem Vinyasa-Yoga.

Ziel des Kurses ist, den Körper auf sanfte Weise an Bewegung zu gewöhnen und so flexibler und kräftiger zu werden und gleichzeitig leichter Entspannung zu finden.

Schwerpunkt ist das Zusammenführen von Atmung und Bewegung und eine sanfte Praxis einfacher Yogaübungen.

In den 8 Wochen übst du Atemübungen, Atem-Meditation, Yoga Atemübungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, sanfter Sonnengruß, Vinyasa-Yogaübungen und Entspannungsübungen

Datum

Begann am Montag, 28. Oktober 2024

Mehrere Termine

Ort

Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen

Lehrer:in

Kathrin

Über

Kathrin praktiziert Sivananda Hatha Yoga & restoratives Yoga. Sie unterrichtet sanft führend und legt großen Wert auf den entspannenden Aspekt des Sivanandayoga mit Elementen des autogenen Trainings und Progressiver Muskelentspannung. In ihren Yogastunden gibt sie jedem Teilnehmer gerne die Möglichkeit sich im längeren Halten der Yogastellungen immer wieder neu zu erfahren Motto: „Ein interessanter Aspekt von Yoga ist, dass man sich durch die Praxis selber immer besser kennenlernen kann. Man lernt seine Stärken und Schwächen kennen und anzunehmen.“

Ausbildung

Yogalehrerin BYV (700Std), Reikipraktikerin

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
16.12.2024	20:00 - 21:15	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Kathrin
28.10.2024	20:00 - 21:15	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Kathrin
04.11.2024	20:00 - 21:15	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Kathrin
11.11.2024	20:00 - 21:15	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Kathrin
18.11.2024	20:00 - 21:15	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Kathrin
25.11.2024	20:00 - 21:15	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Kathrin
02.12.2024	20:00 - 21:15	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Kathrin
09.12.2024	20:00 - 21:15	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Kathrin

Anbieterinfos

deinyoga oberhausen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.