Gym-Funktionelles Krafttraining Präventionskurs

Krafttraining in einer kleinen Gruppe. Individuell betreut!

Langweilige, anonyme Kurse auf der Matte, die keine sichtbaren Erfolge bringen, waren gestern: Hip Thrusts, Squats, Pull ups, Deadlifts mit Langhanteln,Kettlebells und Co. bringen dich endlich richtig in Form!

Definierte Arme, ein starker Rücken, ein knackiger Po und ein trainierter Rumpf ohne große Muskelberge- Wir wissen wovon wir sprechen. Denn: We practice what we preach!

Trainiere an 10 festen Terminen in einer kleinen Gruppe von maximal 12 Teilnehmern. Alle Leistungslevel sind willkommen- Technikschulung und Korrektur inklusive.

Außerdem:

Funktionelles Kräftigungstraining verbessert die Leistungsfähigkeit und das Zusammenspiel der Muskulatur, sowie die Mobilität, die Haltung und das Herz-Kreislaufsystem. Durch die Integration mehrerer Muskelgruppen wird die Gesundheit ganzheitlich gefördert und Bewegungsmangel vorgebeugt. Somit werden die physischen Gesundheitsressourcen Kraft, Beweglichkeit und Koordination in Hinsicht auf alltägliche Belastungen gestärkt.

Deshalb kannst du dir auch bei erfolgreicher Teilnahme an mind. 80% der 10 Einheiten eine Bescheinigung von uns für deine Krankenkasse ausstellen lassen und dir einen großen Teil der Kursgebühr zurück erstatten lassen. (Wie viel und wie oft hängt von deiner jeweiligen Krankenkasse ab).

Die Bescheinigung erhältst du am Ende des Kurses.

Sollte der Kurs schon gestartet sein und du möchtest noch teilnehmen, dann meld dich bei uns per Mail.

Info: Bitte schon umgezogen zum Training kommen.