Beckenboden Yoga ONLINE (99,- Euro), MI, 9:30-10:45 Uhr, 08.01-19.02.2024
Yoga für Mami und Baby
Kurs
@ Die FamilienBox
nach der Rückbildung
Stärkung, Vertrauen und Balance für Körper und Geist
Unser Beckenboden Yoga Flow ist der ideale Kurs für frischgebackene Mamas und alle, die gezielt ihren Beckenboden stärken möchten. Nach der Schwangerschaft bietet dieser Kurs dir die perfekte Möglichkeit, wieder zu mehr Vertrauen in deinen Körper zu finden und deine Körpermitte gezielt zu aktivieren.
Fokus auf die weibliche Körpermitte
In unserem Kurs steht die weibliche Körpermitte im Fokus. Durch gezielte, kräftigende und dehnende Asanas aktivieren wir den gesamten Körper und stärken den Beckenboden. Dynamische Yoga-Flows bringen deine Energie in Schwung und fördern die Verbindung von Bewegung und Atmung – für mehr Körpergefühl und Selbstvertrauen.
Neben der physischen Kräftigung legen wir besonderen Wert auf Entspannung und Meditationselemente, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und in deinem neuen Körpergefühl anzukommen. Unsere Kombination aus Asanas, dynamischen Flows und achtsamer Atmung unterstützt dich dabei, innerlich zu wachsen und deine Balance zu finden.
Dein Baby ist herzlich willkommen
In diesem Kurs darf dein Baby dich begleiten! Einige Übungen kannst du mit deinem Baby zusammen machen, während es dich bei Anderen aus verschiedenen Perspektiven beobachten darf. Für die Kleinen schaffen wir eine altersgerechte Spielumgebung, in der sie sich wohlfühlen und sicher erkunden können.
Kleine Gruppen für individuelle Betreuung
Unsere Beckenboden Kurse zeichnen sich durch kleine Gruppengrößen aus. So können wir dir eine individuelle Begleitung bieten und einen vertrauensvollen Austausch ermöglichen – ein Rahmen, in dem du dich wohl und unterstützt fühlst.
Starte jetzt dein Beckenboden Yoga und finde zu mehr Kraft, Vertrauen und Balance!
INHALTE BECKENBODEN YOGADYNAMISCHE PRAXIS
7 mal 75 Minuten
Mi 09:30 - 10:45
119,- €
Kursmaterial, Getränke, kleine Snacks inkl.
kräftigende Übungen für deinen gesamten Körper, vor allem die Körpermitte
dynamische Flows für Beweglichkeit, Kräftigung und Koordination
gezielte Verbindung zwischen Bewegung und Atmung fördern die Verbindung zu deinem Körper
gezielter Einsatz von wohltuenden Atemtechniken
Raum für Entspannung
Austausch und Informationen zu relevanten & aktuellen Themen der Teilnehmerinnen
Datum
Beginnt am Mittwoch, 8. Januar 2025
Mehrere Termine
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Mona
Über
Ausbildung
Preise
0,00 € | Yoga mit Mona (Abrechnung über Kursleitung Mona Stein) |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
|---|---|---|---|
08.01.2025 | 09:30 - 10:45 | Online | Mona |
15.01.2025 | 09:30 - 10:45 | Online | Mona |
22.01.2025 | 09:30 - 10:45 | Online | Mona |
29.01.2025 | 09:30 - 10:45 | Online | Mona |
05.02.2025 | 09:30 - 10:45 | Online | Mona |
12.02.2025 | 09:30 - 10:45 | Online | Mona |
19.02.2025 | 09:30 - 10:45 | Online | Mona |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
2 Wochen vor Beginn der Aktivität stornierbar.
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