MOM TO BE - Yoga & Achtsame Schwangerschaft (Präventionskurs)

ZPP-Zertifizierter Online Präventionskurs

Mom to be - Yoga & Achtsame Schwangerschaft  

Dieser Kurs ist speziell für werdende Mütter entwickelt, die sich auf ganzheitliche Weise auf die Geburt und die kommende Zeit als Mutter vorbereiten möchten.

Was dich erwartet:     

• Pränatales Yoga: Sanfte Yogaübungen, die deinen Körper stärken, deine Flexibilität fördern und dir helfen, eine tiefere Verbindung zu deinem Baby aufzubauen.
• Achtsamkeit: Strategien und Wissen zur mentalen Vorbereitung auf die Geburt und das Muttersein, damit du dieser besonderen Zeit gelassen und voller Vertrauen entgegensehen kannst.
• Atemtechniken und Meditation: Übungen, um dich zu entspannen, Stress abzubauen und dich auf die Geburt vorzubereiten.

Warum teilnehmen?

Dieser Kurs bietet dir nicht nur körperliche Unterstützung, sondern auch mentale Stärkung, damit du die Herausforderungen der Schwangerschaft und Geburt mit Ruhe und Selbstvertrauen angehen kannst.

Melde dich jetzt an und bereite dich optimal auf deine neue Rolle als Mutter vor!

HINWEIS: Um den Kurs als Präventionskurs bei der Krankenkasse für die Bezuschussung durch diese einzureichen muss der gesamte Kurs gebucht werden. Einzelne Buchungen sind nicht erstattungsfähig.