Aerial YIN - Stadtmitte

Aerial Yin – Schwerelos entspannen

Erlebe tiefe Entspannung und sanfte Dehnung in der Schwerelosigkeit mit Aerial Yin Yoga. In diesem besonderen Kurs kombinieren wir die beruhigende Praxis des Yin Yoga mit dem schwebenden Aerial Tuch, das dich unterstützt und dir erlaubt, die Haltungen auf eine ganz neue Weise zu erleben.

• Sanfte Dehnungen: Verweile in passiven Yin-Haltungen, während das Aerial Tuch dich stützt und dir hilft, tiefer loszulassen.
• Stressabbau: Schaffe Raum für Ruhe und Entspannung durch langsames, achtsames Üben in Verbindung mit deinem Atem.
• Leichtigkeit und Schwerelosigkeit: Fühle dich getragen und entdecke, wie das Schweben Spannungen in Körper und Geist lösen kann.
• Flexibilität und Faszienarbeit: Das längere Halten der Haltungen hilft, das Bindegewebe zu lockern und die Flexibilität zu verbessern.
• Tiefenentspannung: Jede Stunde endet mit einer meditativen Entspannung im schwebenden Tuch, das dich sanft umhüllt wie eine Hängematte.

• Teilnehmer jeden Levels – keine Vorkenntnisse im Yoga oder Aerial Yoga erforderlich
• Alle, die Stress abbauen und Flexibilität sanft fördern möchten
• Menschen, die eine innovative und wohltuende Art der Entspannung suchen

Aerial Yin bringt dich zurück in deine Mitte. Du wirst ein Gefühl von Leichtigkeit und Entspannung erleben, deinen Körper auf sanfte Weise mobilisieren und deinen Geist zur Ruhe bringen.

Erlebe eine ganz neue Dimension von Yoga und Entspannung – Aerial Yin ist wie eine sanfte Umarmung in der Luft!