Für Schwangere: MAMA WORKOUT

Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch! :)
Gleichzeitig hast du keine Lust auf einen Yoga-Kurs für Schwangere? Dann bist du bei uns genau richtig :)

Übrigens: Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert, das heißt du bekommst bei entsprechender Teilnahme den Großteil wieder zurückerstattet.

Unser Kurs Mama Workout fokussiert sich speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter und unterstützt dich dabei fit, stark und ausgeglichen durch diese besondere Zeit zu gehen.

Kurs-Highlights

• Gezielte Übungen für eine starke Körpermitte, um Rücken und Gelenke zu entlasten und für die Geburt gut vorbereitet zu sein.
• Schonende Bewegungsabläufe, die auf den weiblichen Körper in jeder Phase der Schwangerschaft abgestimmt sind.
• Atmungs- und Entspannungstechniken, um dein Wohlbefinden zu steigern und Stress abzubauen – positiv für dich und dein Baby.

Warum Mama Workout?

• Professionelle Begleitung durch ausgebildete Trainerin, die den Fokus auf gesunde und sanfte Bewegungen legt.
• Mehr Energie und weniger Beschwerden: Unsere sanften Workouts helfen, Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Müdigkeit zu lindern.
• Stärkere Verbindung zum Baby durch gezielte Atemtechniken und Bewegung – der perfekte Start für eure gemeinsame Reise

Der MAMA WORKOUT KURS ist perfekt für dich, wenn du auch während der Schwangerschaft fit bleiben und dich optimal auf die Geburt vorbereiten möchtest – in einer unterstützenden, angenehmen Atmosphäre unter Gleichgesinnten.

Deine Trainerin:

Maike Kaden, MAMA WORKOUT Trainerin und Heilpraktikerin in den Räumen von Evolution Training.

Hinweise

• Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird je nach Kasse mit bis zu 100% bezuschusst. Frage am besten direkt bei deiner Krankenkasse nach, wie sie dich hier unterstützen kann.
• Nach Kursende bekommst du von uns eine Teilnahmebescheinigung, auf der du wir deine tatsächliche Anwesenheit vermerken. Diese reichst du zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse ein.
• Wichtig: Im Kursticket sind keine kostenlosen Nachholoptionen enthalten. Bitte sorge dafür, dass du die für deine Krankenkasse nötigen Anwesenheiten absolvierst!