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Beckenboden unter dem Apfelbaum (Grundkurs)
Beckenboden-Training
Kurs
@ Gesund und FIT mit Schmid
Level
Anfänger:innen
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In nur vier Einheiten à 60 min erfährst Du alles Wissenswerte über den oft totgeschwiegenen Beckenboden. Dieser hat nicht nur die Aufgabe unseren Körper nach unten zu öffnen und zu schließen, sondern auch den Rumpf zu stabilisieren und uns aufzurichten. Wir entdecken gemeinsam die drei verschiedenen Muskelschichten, lernen sie zu aktivieren und über das Gehirn anzusteuern. Mit diesem Wissen kannst Du nach dem Kurs selbstständig weiter üben. Denn nur ein trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl.
Datum
Begann am Freitag, 9. August 2024
Mehrere Termine
Ort
Rossinistraße 32, 85598 Vaterstetten
Lehrer:in
Karin
Preise
50,00 € | Einzelticket |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
09.08.2024 | 10:00 - 11:00 | Rossinistraße 32, 85598 Vaterstetten | Karin |
16.08.2024 | 10:00 - 11:00 | Rossinistraße 32, 85598 Vaterstetten | Karin |
23.08.2024 | 10:00 - 11:00 | Rossinistraße 32, 85598 Vaterstetten | Karin |
28.08.2024 | 10:30 - 11:30 | Rossinistraße 32, 85598 Vaterstetten | Karin |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Beckenboden unter dem Apfelbaum (Grundkurs)
Datum
Begann am Freitag, 9. August 2024
Mehrere Termine
Karin
Lehrer:in