⇥ Yoga für Schwangere (mit Aerial Einheiten), Di 17:30-18:45

Schwangerschaftsyoga ist eine sanfte und sichere Möglichkeit, um in der Schwangerschaft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Du erlernst in diesem Kurs spezielle Yoga-Übungen und Atemtechniken, die dir helfen können, körperliche Beschwerden während der Schwangerschaft vorzubeugen und zu lindern, deine Flexibilität zu verbessern und eine positive Verbindung zu deinem ungeborenen Kind aufzubauen. Schwangerschaftsyoga fördert zudem deine Entspannung, baut Stress ab und stärkt dein Selbstvertrauen in Hinblick auf die Geburt.

Highlight: Prenatal Yoga im Tuch

In mindestens zwei Einheiten kommen unsere Aerial Yoga Tücher zum Einsatz. Stell dir vor, du schwebst sanft in einem weichen Tuch, fühlst dich leicht und frei – genauso wie dein Baby in deinem Bauch. Das Aerial Yoga Tuch ermöglicht dir eine intensivere Verbindung zu deinem Kind und lässt dich die Schwangerschaft auf eine ganz neue Weise erleben. Eingehüllt wie ein Embryo im Tuch, wirst du durch diese besonders sanfte und wohltuende Form des Yoga Leichtigkeit und Geborgenheit zugleich erfahren.

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