MIT YOGA ENTSPANNT IM BÜRO! Geschlossener Präventionskurs für die Kreisverwaltung Germersheim. Ab 11.11.2024 - 16.30 Uhr mit Silke

Yoga bedeutet für mich, meinen Körper, meinen Geist und meine Emotionen authentisch wahrzunehmen und im Hier und Jetzt zu erfahren. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit, in der uns Medien und äußerer Druck fast ständig umgeben, zieht mich besonders der Aspekt der Achtsamkeit beim Yoga an. Die Konzentration auf den Körper während der Asanapraxis, der Atemtechniken und der Entspannung hat mir geholfen, eine tiefe Verbindung zu mir selbst herzustellen, mich zu erden und mit meinem Geist zu verbinden. Ich habe mich für die Ausbildung zur Yogalehrerin entschieden, weil ich Yoga nicht nur für mich weiterführen, sondern auch anderen Menschen vermitteln möchte, wie Yoga uns helfen kann, unseren Körper und Geist besser wahrzunehmen und in Einklang zu bringen - insbesondere im Alltag. Diese Erfahrung möchte ich gerne an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer weitergeben.