TrommelFit - Rhythmus mit dem Gymnastikball - 4x ab 23.01.2025

TrommelFit - Rhythmus mit dem Gymnastikball (auch für ältere Menschen)

Hast du Lust mit Gymnastikbällen zu trainieren? Möchtest du deine Ausdauer und Stabilität, das Gleichgewicht und die Koordination verbessern, Stress abbauen und Spass haben? Wenn ja, werden wir gemeinsam einige Übungen mit dem Pezziball durchführen. Außerdem wirst du in diesem Kurs erleben, dass sich Gymnastikbälle auch zum Trommeln eignen.

Wir werden also zwischendurch etwas Krach machen und dabei versuchen (im Stehen und im Sitzen), Bewegung und Rhythmus mit Musik zu verbinden. Achtung, dabei geht es nicht um Perfektion. Kurzzeitiges Trommeln kann und soll ja gerade Stress reduzieren.

Dein Wohlbefinden und die Freude an der gemeinsamen Aktivität stehen im Vordergrund.

Bring' bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und Durstlöscher (Wasser) mit.