Kundalini Yoga in der Schwangerschaft Jan - Mrz

Deine Reise ins Muttersein: Kundalini Yoga für Schwangere

Auf die Schwangerschaft abgestimmte Techniken und Körperübungen aus dem Kundalini Yoga helfen dir dabei, Verspannungen zu lösen und vorzubeugen.

Schwangerschaftstypische Symptome wie Rückenschmerzen, Müdigkeit und Sodbrennen können gelindert werden.

Du erlernst Atemübungen, die dir nicht nur dabei helfen, dich körperlich zu entspannen, sondern die dich auch geistig und emotional auf die Geburt und die ereignisreiche Zeit danach vorbereiten.

Meditationen schenken dir eine verlässliche Verankerung in dir selbst und geben einen wundervollen Schutzraum, in dem du und dein Baby sicher ruhen könnt.

In diesen liebevoll gestalteten Stunden kannst du die Verbindung zu deinem Baby intensiv spüren, deinen Themen Raum geben, die Vorfreude auf die Geburt wachsen lassen und den Tag mit einem wohligen Gefühl ausklingen lassen. Erlebe bewusst die Magie deiner Schwangerschaft und finde Ruhe und Kraft in jeder Phase.

Teilnahme ab der 12. Schwangerschaftswoche und bis zur Geburt möglich.

Solange Ines in der Babypause ist, wird Jenny sie vertreten. Erfahr hier mehr über Jenny:

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