Beckenboden für Eilige
Beckenboden-Training
Kurs
@ Gesund und FIT mit Schmid
Level
Anfänger:innen
In nur drei Einheiten à 60 min erfährst Du alles Wissenswerte über den oft totgeschwiegenen Beckenboden. Dieser hat nicht nur die Aufgabe unseren Körper nach unten zu öffnen und zu schließen, sondern auch den Rumpf zu stabilisieren und uns aufzurichten. Wir entdecken gemeinsam die drei verschiedenen Muskelschichten, lernen sie zu aktivieren und über das Gehirn anzusteuern. Mit diesem Wissen kannst Du nach dem Kurs selbstständig weiter üben. Denn nur ein trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl.
Datum
Beginnt am Donnerstag, 9. Januar 2025
Mehrere Termine
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Preise
50,00 € | Einzelticket |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
|---|---|---|---|
09.01.2025 | 20:00 - 21:00 | Online | |
16.01.2025 | 20:00 - 21:00 | Online | |
23.01.2025 | 20:00 - 21:00 | Online |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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