Präventionskurs 2025

Präventionskurse, oft auch als Krankenkassenkurse bezeichnet, bieten dir die Möglichkeit, Yoga auf eine strukturierte und fundierte Weise kennenzulernen. Diese Kurse bestehen aus einer festgelegten Anzahl von Stunden und basieren auf Konzepten, die zuvor von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und genehmigt wurden. Ich biete dir eine Auswahl an verschiedenen Konzepten mit variierenden Stundenzahlen an.

Das Beste daran: Alle gesetzlichen Krankenkassen unterstützen dich dabei und bezuschussen die Kursgebühren mit 50 % bis 100 %, je nach Krankenkasse.

Solltest Du einen proFIT Gutschein besitzen, dann wähle bei der Buchung die Option "später zahlen" und ich verrechne dann beim ersten Termin den Gutschein.

In den Präventions- und Krankenkassenkursen lernst du die Grundlagen des Yoga kennen, inklusive seiner verschiedenen Ausrichtungen. Der Fokus liegt auf der Achtsamkeit: Du wirst lernen, deinen Körper in den Haltungen und Bewegungen bewusst wahrzunehmen, deinen Atem zu beobachten und deine Gedanken wertfrei zu betrachten.

Am Ende des Kurses wirst du nicht nur tieferes Wissen über Yoga haben, sondern auch in der Lage sein, stressauslösende Faktoren in deinem Alltag besser zu erkennen und ihnen effektiv entgegenzuwirken.

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