Aerial-Yoga "Time of my life"

Aerial Yoga ist eine Praxis, die Elastizität und Wandelbarkeit verkörpert.

Yoga im Tuch bietet zahlreiche Vorteile für den Körper, darunter Kraft, Flexibilität und Vitalität.

Diese Form des Yogas geht über die körperlichen Aspekte hinaus und berührt emotionale Ebenen, indem sie Spaß und einen spielerischen Umgang mit Widerstand fördert, was hilft, Emotionen wie Zorn zu verarbeiten. Durch das Setzen von Zielen im Aerial Yoga lernt man Kontrolle und Neugier auf das, was körperlich und emotional möglich ist, wobei Zielstrebigkeit eine zentrale Rolle spielt. Die Praxis kann auch dabei helfen, mit Ungeduld und Mutlosigkeit umzugehen, indem sie einen Raum bietet, in dem man sich sicher fühlen und Herausforderungen auf eine Weise begegnen kann, die sowohl erhebend als auch ermächtigend ist.

Aerial Yoga - nimm dir eine besondere Zeit für dich!