Pilates "Faszilates" INDOOR, 12 Termine Präventionskurs, Krankenkassenzertifiziert

Was ist Faszilates? 

Faszilates ist eine Mischung aus klassischem Pilatestraining und Faszientraining. Dabei werden tolle, guttuende Elemente des Faszientrainings, die für mehr Beweglichkeit sorgen, mit integriert. So macht es das klassische Pilates noch vielseitiger und vor allem effektiver :-) Pilates ist DER "Taillenverschlanker-Kurs" auf die sanfte Art! Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher. Meinen Pilates Kurs können sowohl Fortgeschrittene, als auch Anfänger besuchen, da ich mit Schwierigkeitslevels arbeite. Wenn du deinem Körper etwas Gutes tun möchtest oder auch einen Ausgleich zu den Powerkursen suchst - dann komm ins Pilates! Du wirst es lieben!

 Dieser Präventionskurs ist krankenkassenzertifiziert nach §20 SGB V, Du bekommst anteilig die Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet!

Wo findet der Kurs statt?

Im schönen Kursraum des Studio 5, mit kostenlosen Parklätzen und Umkleidemöglichkeiten. Adresse: Anton-Sommer-Str.5, 88046 Friedrichshafen.

Was muss du mitbringen?

Bitte eine Matte mitbringen.

Der Kurs findet ohne Schuhe statt, in Socken oder barfuß.

Kursdaten:

immer Dienstags 18:00- 19:00 Uhr, 12 feste Termine vom 07.01.2025-01.04.2025. Kurs pausiert in den Ferien am 04.03.2025 (3Fehltermine kannst du nachholen, Erklärung siehe unten). Kosten 159 € für 12 Termine. (Kursgebühr bekommst du nach ENDE des Kurses anteilig von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet.) 

Erstattung Krankenkasse: Alle meine Kurse gelten als zertifizierte Präventionskurse, ich selber bin zertifizierter studierter Gesundheitscoach in Prävention. 

Am Ende des Kurses bekommst du von mir eine spezielle Teilnahmebestätigung, in der die Prüfnummer/Kursnummer des dem Kurs zugrunde liegenden Präventionsprinzip mit aufgeführt ist. 

Da steht dann NICHT PILATES, sondern der Präventionskurs "FASZIENTRAINING". Das ist das eingetragene Konzept, mit dem ich arbeite. 

Wichtig ist, dass ihr mind. 80 % vom Kurs dagewesen seit für die Erstattung, heißt 9 von 12 Terminen. Aber du darfst ja auch nachholen: Bis zu 3 Termine, an denen man von dem festen 12 Termine Kurs nicht teilnehmen konnte, kann man in irgendeinem meiner anderen FESTEN Kurse (nicht in den offenen Kursen) kostenlos nachholen. Im Folgekurs Pilates kann NICHT nachgeholt werden. - Diese "Gutschrift" gilt bis zu 2 Monate nach Beendigung des Kurses. Bedeutet für DIESEN Kurs, Fehlstunden können bis max. einschließlich Juni 2025 nachgeholt werden.