![Kurs: Pilates Postnatal mit Baby | STUDIO @ numi | Yoga & Entspannung](https://files.eversports.com/8289fa04-b643-4ee2-90b5-2f871d06674f/mama_pilates_mitbaby_studio_esheaderbildpng-small.webp)
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Kurs: Pilates Postnatal mit Baby | STUDIO
Pilates
Kurs
@ numi | Yoga & Entspannung
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Postnatales Pilates zur Unterstützung der Rückbildung im Studio. Mit Pilates nach der Geburt kräftigen.
Hinweis: ohne 03.10.24 (Feiertag)
Einstieg: Frühestens nach dem Wochenbett, parallel oder nach dem Rückbildungskurs. Bitte kläre vorher mit deiner Hebamme ob du schon bereit bist für einen Mama Pilates Kurs
Dieser Kurs eignet sich für Mütter, die nach dem Wochenbett das Bedürfnis nach Bewegung und Stärkung haben. Mit sanften und schonenden Übungen wird der Körper wieder nach und nach wieder gekräftigt und der Heilungsprozess unterstützt. Schwerpunkt ist sowohl die Kräftigung des Beckenbodens als auch die Schließung der Rektusdiastase (Spalt in der Bauchwand). Rumpfmuskulatur und Unterbauch werden dabei gestärkt und gestrafft. Dadurch werden bleibende Unterleibsschmerzen, Inkontinenz und spätere Gebärmuttersenkungen, sowie eine negative Beeinträchtigung der Halte,- Stütz- und Tragefunktion der Muskulatur vermieden. Unter Berücksichtigung jeder einzelnen Bedürfnisse der Frau liegen weitere Schwerpunkte auf: Rückentraining, Stärkung der Core Muskulatur, Stabilisation & Balance, Verspannungen lösen, Steigerung der Körperwahrnehmung, Spaß an Bewegung.
Datum
Begann am Donnerstag, 5. September 2024
Mehrere Termine
Ort
Mehrere Orte - Beachte die Termine
Lehrer:in
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Judith
Über
Ausbildung
Tickets
159,00 € | Kurs: Pränatal Pilates mit Baby |ab Sep. | Studio |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
12.09.2024 | 10:15 - 11:15 | Ickstattstraße 2b, 80469 München | Judith |
19.09.2024 | 10:15 - 11:15 | Ickstattstraße 2b, 80469 München | Judith |
26.09.2024 | 10:15 - 11:15 | Ickstattstraße 2b, 80469 München | Judith |
10.10.2024 | 10:15 - 11:15 | Ickstattstraße 2b, 80469 München | Judith |
17.10.2024 | 10:15 - 11:15 | Ickstattstraße 2b, 80469 München | Judith |
24.10.2024 | 10:15 - 11:15 | Ickstattstraße 2b, 80469 München | Judith |
31.10.2024 | 10:15 - 11:15 | Ickstattstraße 2b, 80469 München | Judith |
05.09.2024 | 10:15 - 11:15 | Ickstattstraße 2b, 80469 München | Judith |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Kurs: Pilates Postnatal mit Baby | STUDIO
Datum
Begann am Donnerstag, 5. September 2024
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