Pranayama mit Daniela 3/24

Was hast du gegen das Schwere?

... fragt Rilke. Diese Frage erscheint zunächst vielleicht etwas eigenartig. Denn: Ist es nicht natürlich, es gerne leicht zu haben? Was haben wir eigentlich gegen die Dinge, die uns schwierig erscheinen? Und:

Haben wir uns nicht alle schon einmal die Frage gestellt, ob eine Herausforderung, die uns im Leben begegnete, nicht vielleicht auch etwas kleiner hätte sein können? Immer, wenn solche Gedanken in meinem Kopf erscheinen, dann nehme ich Rilke zur Hand. Denn seine Ideen können neue Perspektiven eröffnen.

Um sich auf eine solche Perspektivänderung einlassen zu können, muss der eigene Geist einigermaßen ruhig und gesammelt sein. Und dazu verhilft uns Pranayama.

In dieser kleinen Pranayama-Reihe bis zu den Weihnachtsferien üben wir also (wie immer) Pranayama im Geiste Dr Shrikrishnas. Und wer weiß...

vielleicht vermögen Rilkes Gedanken unseren Blick zu öffnen: Den Blick auf unser Leben, das vielleicht nicht immer so leicht und geschmeidig dahin geht.

Zum Kursstart werden Begleittexte digital mit den Teilnehmenden geteilt.

Wenn du zu einem Termin verhindert bist, gibt es im Nachgang eine Aufzeichnung.