Therapeutisches Yoga für den Rücken

Rückenleiden sind die häufigsten Erkrankungen des Muskel-Skelettsystems. Sitzende Tätigkeiten, körperliche Arbeit, aber auch Faktoren wie Stress und Überlastung tragen dazu bei, dass der Rücken verspannt. Häufig merken wir gar nicht, wie unsere Haltung den Tag über ist. Hier hilft Yoga, in die Wahrnehmung zu kommen. Lerne in vier Einheiten Übungen aus dem Yoga, die den Rücken stärken. 

In der Yogatherapie schauen wir ganzheitlich auf den Menschen. Mit Hilfe ayurvedischer Prinzipien gehen wir individuell auf Probleme und Fragestellungen ein. Physische und psychische Themen werden so konkret, aktiv und eigenverantwortlich angegangen.