Yin Yoga: Sanftheit, Tiefe und Loslassen

Yin Yoga lädt dich ein, liebevoll mit deinem Körper zu arbeiten und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Diese sanfte Praxis fokussiert sich auf das Yin – das Loslassen, Annehmen und Spüren der gegenwärtigen Empfindungen. Anders als dynamische Yoga-Stile wie Hatha Yoga bietet Yin Yoga eine ruhige, meditative Erfahrung, bei der die Positionen länger gehalten werden, um tief in das Bindegewebe und die Faszien einzuwirken.

Durch die passive Herangehensweise fördert Yin Yoga nicht nur körperliche Flexibilität, sondern auch innere Ruhe und Gelassenheit. Es ist eine Gelegenheit, Spannungen auf allen Ebenen loszulassen und neue Energie zu schöpfen.

Erlebe die tiefe Verbindung zu deinem Körper und Geist – Yin Yoga schenkt dir Zeit und Raum, um einfach zu sein.